Главное назначение хатха-йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия процессов физического тела, ума и энергии через выполнение физических упражнений.

Гибкость позволяет нашему телу выполнять движения в полной амплитуде. Занятие направлено на работу с эластичностью нашего тела.

Самая бережная тренировка, направленная на укрепление, рястяжку и расслабление мышц. Занятие способствует снятию психоэмоционального напряжения.

Это уникальная комбинация любимой многими тренировки "здоровая спина" и Тибетских чаш. Чаши помогают достичь состояния глубокого отдыха, восстановить природные биоритмы и обрести гармонию.